其实姚真正担心的是赵懂得两种内劲修练之法的事被殷万青给知道，殷万青会对她不利。
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这洞里昏昏暗暗的，姚、赵也不知是过了几天，还是几周去了。尽管姚的炎阳劲功力未提升，但由于浑元功消化了其他的内力，姚的内力是更见浑厚，之前是三、四种内力在姚的体内，现在是只有浑元功与炎阳劲两股力量，炎阳劲虽然霸道，但这浑元功就像个厚重的棉絮一样，将其给包住，使其不致像之前一样，这么容易就失去控制。
至于赵，由于没有炎阳劲相抗，所以她寒冰劲的功力也不见增长。
而殷万青的寒冰劲练到了四重功后，那炎阳劲却始终没练上来，起初他还怀疑是姚有所保留，可探姚运功时内息的流动，再对照秘笈所载，知道姚所说的话确实不假，但就想不明白为什么他照着练就练不起来，如此他的寒冰劲也无法再有提升。
修为止步，让殷万青很是烦躁，便把脾气发在姚、赵的身上，恐吓道：“你们两个要再想不出办法，就给我一辈子待在这里吧。″
赵不服道：“我们已经将所知道的都告诉你了，没有一点保留，你自己资质不行，练不成这门功夫，怎么可以怪我们？″
殷万青哪里是讲理之人，说道：“我限你们七日时间，七天内你们要是没有想到方法，嘿嘿嘿......″
殷万青是没说后果如何，但就像他所说的，即使他不对两人做什么，光是把他们留在这里，那也够二人受的了。
故姚、赵就在想该怎么办才能帮殷万青提升功力，但凭他们的武学修为，哪能想到什么好方法。
而后几日殷万青就不知到哪里去了，只是偶尔出现提醒他还剩下几日时间，很快的就到了最后一天的期限。
赵月华这时觉得装小盒内的雪蛤不断的在乱动着，奇怪地说道：“这雪蛤之前不会这样的，怎么来到这里便常常不安分。″
姚说道：“想是这里充满了毒虫、毒物，对它来说就像是来到了美食天堂一样，自然是比平时更加兴奋了，让它出来吃点东西吧，只怕我们与它相处的日子也不多了。″
赵便将小盒打开，四眼雪蛤立刻就跳了出来，只不过现在它是透明的状态，姚、赵二人看不到它，但没关系，姚知道只要自己一运功，雪蛤便会过来吃被炎阳劲烧烫的石子。
突然间，姚怪叫一声，把赵给吓了一跳，问道：“你干甚么？″
姚说道：“雪蛤冰晶！″
赵不解，问道：“那冰晶怎么了？″
姚说道：“公孙仇不是说这雪蛤冰晶是天下至寒之物吗？″
赵看着姚，不知道现在他说这些有什么用。
姚接着道：“而那寒冰劲也是至寒的武功，你说，有没有可能这雪蛤冰晶对于修练寒冰劲能有帮助？″
这事赵从没听公孙仇提过，便问道：“这能行吗？″
姚道：“嘿，这冰火无极功的两股内劲不就是要互相抗衡才会有所突破吗？″
赵点头说道：“秘笈上是这么说的。″
姚道：“那你若服下了雪蛤冰晶这至冷之物，不也是对寒冰劲的一种对抗吗？″
赵听完姚所说后便明白意思了，先前他们只想到冰与火的对抗，没想过冰与更寒之物也会产生对抗，可赵还是怀疑道：“这方法能行吗？″
姚道：“还考虑什么呢？试试看不就知道了，再说我们还有其他选择吗？″
赵才点头说道：“也只能如此了。″
而后赵便服下了雪蛤冰晶，之前只听姚描述这冰晶像是冰块一般，但那是对浑身发烫的姚而言，对赵月华那就完全是另一件事了。
就看赵不过服下了一小片冰晶，顿时全身打颤，脸色发白，冷的她根本无法思考，更别提运功抗衡了。
姚叫了几次赵，赵都一动也不动的也不回话，姚就觉得奇怪，伸手去碰赵，才发现赵整个人僵硬的和冰柱一样，吓的他赶忙将赵拖到水中，想运功帮赵，但又怕激起了赵体内的寒劲，让她情况更糟，急的姚是一点办法都没有，只能乞求上天保佑赵这寒劲能退去。
索性赵服下的冰晶量不多，过一会就看赵又全身颤抖了起来，说道：“冷......好冷......原来这雪蛤冰晶是这么的冷......″
看赵恢复过来，姚才松了一大口气，此时也顾不得什么了，将赵抱住，说道：“这样呢？好些没？″
可赵还是说道：“冷......还是好冷......″
姚甚是歉疚，说道：“都是我不好，乱出馊主意，会好的，会好的，很快就不冷了。″
姚口中虽这样说，但他一碰到赵的身体也是冻的受不了，可他又要忍住不去运功相抗，故姚很快也冷的颤抖起来。
也不知道过了多久，赵才逐渐恢复了体温，看姚也是冷的脸色发白，便说道：“可以了，我好多了。″
但姚还是不放手，赵就感到害羞，又小声说道：“我没事了。″
姚嗯了嗯但还是没动作，姚不是不想动作，而是此刻他也跟冰柱没两样，早就被冻僵了。
赵伸手轻推姚一下，姚整个人是笔直的往后倒下。
这下换赵着急起来，问道：“喂！怎么换你变成这样？″
姚道：“没什么......一会就好了......″
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