首页 >> 天后PK女皇 >> 天后PK女皇全文阅读(目录)
大家在看 名门天后之重生国民千金 憨憨妃嫔宫斗上位记 四爷的心尖宠妃 嫡长女她又美又飒 似锦 长姐 隐婚老公放肆宠 重生之高门嫡女 皇妻 穿成虐文女主的亲闺女 
天后PK女皇 风流书呆 -  天后PK女皇全文阅读 -  天后PK女皇txt下载 -  天后PK女皇最新章节

第7章 U17训练(上)(2/3)

上一页 目录 下一页 用户书架

“我.....呸,我...平时.....训练.....怎么不拼命了,一边凉快去,让我歇会。”萧海断断续续地说到。

“哈哈哈哈,让你平时不注重体能锻炼。”吴思逸说到。

“吴思逸你...别嚣张...给..我...五分钟...休息...时间,我...特么...肯定把你打....的满地.....找牙。”萧海说话过程中还不时的喘着粗气。

吴思逸倒是一脸从容,他哈哈大笑着起身,去与其他队友聊天去了,留下了后面喘着粗气干瞪眼的萧海。

十分钟休息时间很快就到了,青训教练让大家起身准备下一个训练项目,萧海也艰难起身,他不想输给吴思逸,更不想在周远他们团队面前丢脸,他做梦都想着披上国家队战袍为国出战。

这第二个训练项目是有球训练,而这个训练里又分为颠球、停球两项。

这带球训练主要就是训练球员们的人球结合能力,这对于足球运动员来说是最重要的,纵使你身体条件再好,你人球结合能力不行,那你也成为不了一名出色的球员。

首先进行的是颠球训练。主要是双脚脚被交替颠球,双脚外侧颠球(单脚连续颠),双脚内侧颠球(双脚交替颠)以及双腿大腿颠球(双腿交替颠),队员们分别需要完成40+20+20+40+40的颠球量。

这项训练对体能消耗不大,教练一声哨响之后,大家迅速开始颠球,首先是双脚脚背交替颠球,这是一个很基本的颠球,大家也都颠的井井有条,只有个别球员出现了漏球和不稳定。萧海在调整了一下呼吸节奏之后迅速进入到状态,很快就讲40个颠球完成,而他在即将完成的时候还刻意将球击高,用肩膀颠了一下球,然后将球稳稳的踩在脚下。

周远在场边笑着对大家说到“这孩子在卖弄技巧呢啊。”

周远对此倒是没有什么意见,他大风大浪什么没有见过,但是团队里有些人却看不惯了,那人冷哼一声“华而不实,团长,我觉得这个孩子不行。”

周远到也没说什么,只是示意大家继续看。

吴思逸的颠球功底就没萧海那么好了,他有几次险些把球丢了,但是他不追求速度,很稳,他就这么不紧不慢的完成了40个颠球,然后将球抱在怀里。

大家休息片刻很快就进入到下一个颠球环节,双腿大腿颠球,这个颠球难度系数也不大,所以也很快完成。毫无疑问,萧海又是第一个完成。

接下来的颠球是双腿内侧颠球,就像踢毽子一样,但是球是圆的,而且大,不好控制,这个稍微有点难度系数,但是他们身为青训营到球员,颠球是基本功,他们基本功还是很扎实的

不过仍然有各别球员磕磕盼盼完成了颠球。

萧海一气呵成的完成了颠球,整个过程爽心悦目,没有一丝拖拉。而吴思逸呢,这次表现的还是很稳定,最终也完成了脚内侧颠球。

最后进行的是双脚外侧颠球(单脚连续颠),也是难度最大的一项,这需要有良好的身体协调性,这次也有各别球员出现了丢球,还有些人颠的不稳,而吴思逸也在其中,他在一次用左脚脚外侧颠球的时候没有把握住球的落点,还好他用脚背将球救了回来,之后吴思逸一直表现的十分稳定,完成了剩余的数量。

而萧海,顺利的颠完球,在颠完最后一个球的时候还玩了个花活,他先是用脚后跟将球挑起,球绕过萧海肩头来到了身前,萧海用在球下落的时候用脚尖将球往上一领,脚面也顺着球一起往上带,然后他快速的将大腿绕球一圈,在球下落的时候将球接住继续刚刚的动作,又来了一圈,循环往复,他大概做了七八圈时将球停下,踩在脚下。

“球感不错。”周远不禁赞叹到。

“基本的颠球而已,大家都会。”刚刚讽刺过萧海的团队成员这下对于萧海更是不屑,卖弄技术而已。

“还没结束,我们继续看。”周远让大家继续看比赛。

很明显,这项训练下来明显萧海的颠球技术是最好的,而吴思逸呢,基本功也十分扎实,只是没有萧海来的这么花哨,显得朴实无华。

萧海这次训练完之后挑衅的看了一下吴思逸,吴思逸耸耸肩不予理会。

经理看到这个场面,尴尬的解释道“这萧海和吴思逸是青训营里最具有天赋的两名球员,他们都已经被一队征兆过了,其中萧海曾经代表一线队踢过一场联赛,不过他们平时谁也看不起谁.....我们也很难办。”

“哈哈,有竞争才有动力啊!”周远笑到。

“道理是这么个道理,可是这不利于队内团结啊,唉,一想到这,我就头疼...”经理叹气到。

“年轻气盛嘛,正常的,而且双子星闪耀,其他俱乐部羡慕都来不及呢,你就偷着乐把。”周远笑道。

经理也笑了“这真是甜蜜的烦恼啊!”

颠完球,接下来的就是停球了,停球在足球运动中是一个很重要的环节,你停球停的好,就能先人一步,这样就能让防守方处于被动之中。

球员们两人一组开始传接球练习,出人意料的,教练把吴思逸和萧海两人组成了一小组。停球者不能将球听到半米开外,否则算是失败。

小主,这个章节后面还有哦^.^,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢天后PK女皇请大家收藏:(m.xinmht.com)天后PK女皇棉花糖小说网更新速度全网最快。

上一页 目录 下一页 存书签
你可能会喜欢 万古神帝 大秦:不装了,你爹我是秦始皇 明天下 校花的贴身高手 黎明之剑 数风流人物 青莲之巅 赘婿 诡秘之主 这游戏也太真实了 垂钓之神 全职高手 让你当质子,你追敌国女帝? 我岳父是李世民 特拉福买家俱乐部