队列动作已经差不多练了十天了，相信你们也腻了，今天交你们新的东西，你们应该会喜欢的，只要你们学得快到时候还可以交你们一些而外的东西哦。
今天的新项目为擒敌拳，我们的教学内容是前八式，你们要是表现好我可以把后八式一起交给你们哦。
同学们听到这里满脸兴奋，终于来真家伙了，以前看到电视电影上的动作简直帅呆了，现在可以学了。
首先你们没有基础，刚开始肯定是要交基础拳法跟基础步法。基础拳法分为直拳，摆拳，勾拳跟鞭拳。
擒敌拳拳法是以拳面、拳峰、拳背等为着力点，在中、近距离对敌头、胸、腹、肋部进行攻击的技法。
直拳
直拳是直线攻击的拳法。主要用于攻击敌面部及胸、腹部。直拳包括左直拳和右直拳。左直拳的动作要领：在格斗势的基础上，右脚蹬地，身体稍向右转，左膝内扣，同时小臂内旋，拳心向下，拳向前直线击出，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，着力点在拳面；右拳护于颌前，目视攻击方向；击出后，迅速将拳直线收回，成格斗势。
右直拳的动作要领：在格斗势的基础上，右脚蹬地，身体向左转髋转体，右膝内扣，右脚跟提起外摆，同时小臂内旋，拳心向下，拳向前直线击出，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，着力点在拳面；左拳护于颌前，目视攻击方向；击出后，迅速将拳直线收回，成格斗势。动作要求：左直拳发力短促突然，右直拳迅猛力重。
摆拳
摆拳是横向攻击的拳法。主要用于攻击敌头部侧面、颈部。摆拳包括左摆拳和右摆拳。
左摆拳的动作要领：在格斗势的基础上，右脚蹬地，身体向右转髋转体，左膝内扣，左臂稍外张后快速向右摆击，左肘弯曲约 130°，拳心向内，拳面向右，略与腮同高，拳不超过身体中线，上体转身不超过 90°，着力点在拳面；右拳护于下颌前，目视攻击方向；击出后，迅速将拳收回，成格斗势。
右摆拳的动作要领：在格斗势的基础上，右脚蹬地，身体向左转髋转体，右膝内扣，右脚跟提起外摆，右臂稍外张后快速向左摆击，右肘弯曲约 130°，拳心向内，拳面向左，略与腮同高，拳不超过身体中线，着力点在拳面；左拳护于下颌前，目视攻击方向；击出后，迅速将拳收回，成格斗势。
动作要求：转体带拳摆击迅猛，攻击力量大，身体重心稳。
擒敌拳勾拳
勾拳是由下向上攻击的拳法。主要用于攻击敌下颌及腹、肋部。勾拳包括左勾拳和右勾拳。
左勾拳的动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微屈，重心稍下沉，左臂弯曲约 90°；随即左脚掌蹬地，扣左膝，挺身向右转髋转体，带动左拳由下向前上方（前方）勾击，勾击高度约与下颌（腹、肋）同高，着力点在拳面，拳不超过头部右侧；右拳护于颌前，目视攻击方向；击出后，迅速将拳收回，成格斗势。
右勾拳的动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向右下转，右腿微屈，重心稍下沉；右臂弯曲约 90°，随即右脚掌蹬地，扣右膝，右脚跟提起外摆，挺身向左转髋转体，带动右拳由下向前上方（前方）勾击，勾击高度约与下颌（腹、肋）同高，着力点在拳面，拳不超过头部左侧；左拳护于颌前，目视攻击方向；击出后，迅速将拳收回，成格斗势。
动作要求：转体带拳勾击迅猛，发力短促。
擒敌拳鞭拳
鞭拳是弧线攻击的技法。主要用于攻击敌头部侧面、颈部及胸、肋部。鞭拳包括右鞭拳和左鞭拳。
右鞭拳的动作要领：在格斗势的基础上，右脚蹬地，经左脚后向前上一步，同时左拳置于右胸；身体右后旋转 270°，右拳向右后横击，拳眼向上，稍过身线，与肩同高，着力点在拳背，左拳护于下颌前，目视攻击方向；击出后，右脚回撤一步，右拳收回，成格斗势。左鞭拳的动作要领：在格斗势反势的基础上做动作，转体方向不同，其他要领同右鞭拳。
动作要求：上步、转体、横击动作连贯迅猛，协调一致。
来你们看我示范一下…
出拳打同时你们还要把气势打出来，在气势上压倒敌人，出拳的一瞬间大吼出打的声音，下面我喊口令你们操作一下我看看。
直拳1、2…停。
秦天，小伙子不错吗，不紧体能好，这个动作也做的很标准，以前肯定练过，上来给他们做个示范…
除了拳法，还有肘法腿法以及步法，腿法又分为弹踢，横踢，前登跟侧踹。步法又分为进步退步垫步，还有一些格挡跟防守的动作等等，由于时间有限，这里就不在都一一交你们了，以后有机会再讲。
这里开始正式交你们擒敌拳前八式，动作分别为贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打。下面我进行动作讲解。
招式一、贯耳冲膝
动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘米，随即右冲膝；右脚向前落歩成右弓步的同时，右肘前击与肩同高，左手成立掌前推右掌面，两眼目视前方。
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